No, este taller está diseñado para que cualquier persona pueda aprender la técnica de manera segura y efectiva. No necesitas conocimientos previos, solo venir con una actitud abierta y curiosa.

La investigación psicobioneurológica, nos ayudó a reconocer que el proceso recuperación del trauma y estrés puede conseguirse exitosamente por medio de modalidades corporales en conexión con intervenciones psicológicas. La psicoterapia es poderosa, pero cuando nos ponemos en contacto con lo que el cuerpo ya sabe y vive, se hace infinitamente más poderoso.

Este taller NO es recomendable si te encuentras en alguna de estas situaciones:

— Has sido operado/a en los últimos 6 meses (ya que tu cuerpo aún está en proceso de recuperación).
— Estás embarazada. Se recomienda practicar TRE® después del parto.
— Tu estado de salud no te permite realizar actividad física moderada.
— Tienes alguna condición médica que pueda dificultar la práctica.

Si tienes vértigos, problemas de equilibrio, tomas medicación específica o tienes dudas, escríbeme a hola@elenacorps.com antes de inscribirte y revisaré tu caso.

Sí. Aunque el taller se realiza principalmente en colchonetas, es posible adaptar los ejercicios y realizarlos en una silla si lo necesitas. Solo avísame con antelación para prepararlo adecuadamente.